回数を減らし分泌量を減らす
意識的に授乳回数を減らして、母乳の分泌量を減らしていき
ある程度分泌量が減ってきたところで
断乳するという方法があります。
やり方としては、
できれば２ヶ月以上の時間をかけて、
ゆっくり授乳回数＆分泌量を
減らしていくのが理想的です。
具体的な例をあげると、
現在の授乳回数が１日７回だとしたら
まずは授乳回数を１回減らして６回にする、
そして６回のペースが
定着してたら（だいたい２週間後ぐらい）
５回に減らすというようなやり方になります。
この時、決して今日７回、明日６回、あさって５回などという
無茶な減らし方はしないようにしましょう（＾＾；）
また授乳回数を減らした事により
おっぱいが痛んだりした場合は、
減らす回数を一旦そこでストップさせるようにしましょう。
そして、飲ませる姿勢を変えたりして（縦抱きやフットボール抱き）
おっぱいの調子が良くなるまで待ち、
それからまた減らすようにするなど、うまく調整して下さいね。
最終的に、
１日１～２回の授乳になれば、
いつやめてもいいという状態になります。
そこで、全く飲ませなくなった（断乳した）場合は、
１週間後と１ヶ月後に、お風呂で一度全部搾りきる
残乳ケアをするようにしましょう。
