母乳育児とミルク育児はどっちがいいの

あくまでもおっぱいのケアに慣れないママが、

自分で行うマッサージです。

そのため、１回のマッサージで

何本もの乳管がスッキリ開通する、

というわけにはいきません。

しばらくは毎日（なるべく授乳の度に）根気よく行い、

ある程度乳管が開いて、授乳のリズムがついてくるまで

続けるとよいかもしれません。

また、授乳のリズムがついてきてからも、

徐々に詰まってくることもあります。

それに気づかずにいると、

おっぱいのトラブルの原因に

なってしまいかねません。

おっぱいトラブルの予防のためにも、

時々は乳管の詰まり等のチェックや

乳管開通マッサージをするようにしてみて下さい。

お風呂に入ったときや

シャワーの時なら温めながら出来ますし

やりやすいかもしれません。

部屋でやるなら

蒸しタオルでおっぱいを温めながらが

効果的です。

※おっぱいを温めながらマッサージをするのは、

　あくまでもおっぱいにしこりや詰まり、

　乳腺炎などのトラブルがない場合です。

　しこりがあるときや乳腺炎等で

　おっぱいの一部分が痛む時は

　おっぱいは温めずに痛む部分を冷やす必要があります。