母乳育児とミルク育児はどっちがいいの

”基底部から剥がす”というとなんだか、バリバリバリっと

こわいものの様な気がしてしまうかもしれませんが（私だけ？）

いわゆる準備体操みたいなものです（＾＾）

１．まず、乳頭部分を親指と人差し指＆中指をつかって

　　上下左右と、色々な角度からつまみます。

　　この時、指に力を入れる必要はありません。

　これは乳頭をやわらかくしたり、つまっているものを押し出し

　たりするのに役立つようです。

２．次に片方のおっぱい全体を逆の方の手で優しく包むように

　　つかみます。

　　もう一方の手の平（手首寄りのあたり）で、おっぱいを包んだ

　　手ごとゆっくり中心部に向かって押します。

　この時、”おっぱいを基底部分から剥がす”ということを

　イメージしてみるとよいかもしれません。

３．同じ要領で、下からも同じイメージでやってみましょう。

　（この時、もう一方の方の手は、おっぱいを包んでる手ごと

　　おっぱいを下から押し上げるような感じになります。）

４．同様にもう片方のおっぱいもやりましょう

☆　２〜４の　”おっぱいを基底部から剥がす”マッサージは

　　片方、横から、下からを各５回ずつぐらい、

　　左右のおっぱいを交互に３〜５クールやると効果的のようです。